一人暮らしの高齢者向け！食材宅配サービスおすすめ5選

このような悩みを抱えたことありませんか？

一人暮らしの高齢者にとって、毎日の食事の準備は大きな負担。買い物に行くのが難しかったり、栄養バランスを考えた食事を作るのが難しかったりします。

家族と離れて住んでいるととても心配になりますよね。

そこで本記事では、「一人暮らしの高齢者向け！食材宅配サービスおすすめ5選」について紹介していきます。

年代が高くなるほど買い物や料理が困難になる

これは厚生労働省が調査した高齢者の食事の状況です。

60歳以上の男性・女性の約3割の方が買い物や料理で困っています。

その理由が、

このような理由が挙げられます。

日本は高齢化社会のため、このような悩みを抱えている人はますます多くなってきます。

食材宅配サービスを使うと高齢者の食事の悩みが解決できる

上記のような悩みは、食材宅配サービスを使うことで解決できます。

食材宅配サービスは、インターネットで食材を頼んで家まで宅配してくれるサービスです。

食材宅配サービスを利用すると、以下のメリットがあります。

では、具体的にどこのサービスがいいのか？

今回は、高齢者におすすめできる食材宅配サービスを5個に絞って紹介します。

一人暮らしの高齢者向けの食材宅配サービスおすすめ5選

一人暮らしの高齢者向けの食材宅配サービスを５つ紹介します。

1.ワタミの宅食

一人暮らしの高齢者の方に最もおすすめなのが、ワタミの宅食です。

出来上がったお弁当をその日に宅配してくれるので、自分で調理する必要がありません。

また、ワタミの宅食専門のスタッフが直接届けてくれるので、スタッフとのコミュニケーションが生まれます。

一人暮らしの高齢者にとって、人とのコミュニケーションはとても大切です。

» ワタミの宅食の実体験レビューや料金・配達エリアの詳細はこちら

2.「あっ！とごはん」ワタミの宅食

「あっ！とごはん」はワタミの宅食のミールキットです。

ミールキットとは、食材とレシピが一緒になったキットのことです。宅配弁当とは違って、食材そのものが宅配されます。

ですが、宅配弁当と同じく専門のスタッフが直接届けてくれるので、スタッフとのコミュニケーションを取ることができます。

「あっ！とごはん」はプロの管理栄養士が監修しているので、栄養バランスも考えられています。

栄養素が不足しがちな高齢者にとって心強い味方です。

»「あっ！とごはん」の実体験レビューや料金、配達エリアの詳細はこちら

3.ヨシケイ

ヨシケイは、主に夕食用のミールキットを提供しています。

食材と一緒にレシピも見ることができるので、料理が苦手な人でも安心して作ることができます。

宅配は、ヨシケイ専門のスタッフが配達してくれるので、スタッフとのコミュニケーションを取ることができます。

ヨシケイには、「お試し5days」というお試しセットがあります。

初回購入限定で1食あたり約300円で、選ぶメニューによっては通常価格の約50％オフとかなりお得です。

気になる方は、まずお試しセットを頼むことをおすすめします。

4.食べチョク

食べチョクは、食材宅配サービスの1つで、100万人の会員が利用している人気の食材宅配サービスです。

約6万点の商品数を取り揃えており、普段から使う多くの食材を食べチョクで購入することができます。

ミールキットや宅配弁当はありませんが、好きなときに必要な食材だけ頼める、都度注文ができます。

ヤマト宅急便で宅配のため日本全国に配達できます。（一部離島は除きます）

地方や田舎に住んでいても宅配してもらえるのは、大きなメリットです。

» 食べチョクの実体験レビューや料金、配達エリアの詳細はこちら

5.オイシックス

オイシックスとは、新鮮な食材を自宅に届ける食材宅配サービスです。

特に有機野菜やミールキットの「kit oisix」が人気で、様々な方に支持されています。

オイシックスではお試しセットを購入することができます。

初回購入限定にはなりますが、通常価格よりかなりお得なので、初めて頼む人はぜひおすすめです。

» オイシックスの実体験レビューや料金、配達エリアの詳細はこちら

一人暮らしの高齢者が食材宅配サービス選ぶ際のポイント

一人暮らしの高齢者が、食材宅配サービスを選ぶポイントはいくつかあります。

栄養バランスが取れている

栄養バランスが取れているかどうかはとても重要です。

特に高齢者にとって、必要な栄養素をしっかり摂取することは健康維持には欠かせません。

例えば、

食材宅配サービスを選ぶ際に、こうした栄養面のサポートがあるかを確認しましょう。

高齢者でも調理が簡単にできる

食材宅配のサービスを選ぶ際のポイントの一つは、高齢者でも調理が簡単にできるということです。

歳を取ってくると、

は負担になってきます。なるべく調理が簡単なものを選ぶようにしましょう。

簡単にご飯が作れるものの代表として挙げられるのが、「ミールキット」です。

ミールキットの代表的なサービスは、以下のようなサービスがあります。

ミールキットはレシピも付いているので、料理が苦手な方でも安心して作ることができます。

価格が適切か

食材宅配サービスを選ぶ時に、価格が適切なのかどうかを見極めるのは大事なポイントです。

定年を迎えた方は年金暮らしをされている方が多いので、できるだけ安く済ませたいですよね。

サービスの種類によって料金は違ってきます。

定期宅配なのか都度宅配なのか、お弁当を注文するのかによって料金は差が出るので、一概に比較はできません。

配送エリアを確認する

食材宅配サービスを利用する前に、まずは配送エリアを確認することが重要です。

どんなに魅力的なサービスでも、住んでいる地域が配達範囲外であれば利用できません。

全国配送に対応していないサービスも多いので、利用前に必ず確認するようにしましょう。

サポートが充実しているか

食材宅配サービスを選ぶ際、サポート体制が充実しているかどうかも大切なポイントです。

特に高齢者にとって、トラブルや疑問が発生したときにすぐに対応してくれるサポートは安心につながります。

例えば、

こういったサービスは信頼できます。

また、配送の遅延や商品の欠品があった場合のフォロー体制が整っているかも確認しましょう。

こういった情報は利用しないと分からないことが多いです。

一人暮らしの高齢者が食材宅配サービスを利用するメリット

一人暮らしの高齢者が食材宅配サービスを利用すると、以下のようなメリットがあります。

買い物の負担が減る

食材宅配サービスを利用すると、買い物に行く手間が省けます。

スーパーで重い荷物を持ち帰る必要がなくなるので、体力的な負担が減ります。

このように何かの事情があって買い物になかなか行けない高齢者の方でも、食材宅配サービスを使うと家で食材を受け取れるので便利です。

ミールキットで栄養バランスの取れた食事ができる

ミールキットでは、栄養バランスを考えた食材やレシピが提供されることが多いです。

自分で献立を考えなくても、健康的な食事が準備しやすくなります。

例えば、

このようなサービスはプロの栄養士が監修しているので、栄養バランスが整えられたミールキットが頼めます。

野菜がしっかり含まれたメニューが届くことで、普段不足しがちな栄養素も簡単に補えます。

食事の準備が簡単になる

食材宅配サービスを使うと、食事の準備がとても簡単になります。

特に、調理済みの食材や簡単に作れるセットは、料理に時間や手間をかけずに済みます。

例えば、

食材宅配サービスを使うと毎日の食事が楽になります。

安全・安心な食材が手に入る

食材宅配サービスを利用すると、品質の良い安全な食材が自宅に届きます。

多くのサービスは、産地がわかる新鮮な食材を提供しているので、安心して使えます。

食材宅配サービスには有機野菜を多く取り扱っているサービスもあります。

このようなサービスは有機野菜を多く取り扱っているので、安心して買うことができます。

安全性を重視するサービスを利用すれば、健康を気にする高齢者にも安心です。

コミュニケーションの機会が増える

一人暮らしの高齢者にとって、食材宅配サービスは人との接点にもなります。

配達員の方と少し話すことができ、日常の中でのコミュニケーションが生まれます。

親切な配達員と挨拶を交わすだけでも、ちょっとした楽しみや安心感につながります。

このような小さなやり取りが、一人暮らしの高齢者にとって嬉しいことでもあります。

緊急時にも対応できる

こういった日でも食材宅配サービスを利用すれば食材が手元に届くので安心です。

これは一人暮らしの高齢者にとって心強い味方です。

一人暮らしの高齢者が食材宅配サービスを利用するデメリット

一人暮らしの高齢者が食材宅配サービスを利用すると、メリットだけでなくデメリットもいくつか考えられます。

コストがかかる

食材宅配サービスは、通常のスーパーでの買い物よりも費用がかかることがあります。

商品代金とは別に、

が追加されるため、食費が割高になる場合があります。

便利さはあるものの、予算が限られている場合は、このコストが大きなデメリットになるかもしれません。

操作や注文が難しい場合がある

食材宅配サービスは、インターネットやスマートフォンを使って注文することが一般的です。

スマホの操作に慣れていないと、アプリの使い方がわからず、注文をスムーズに進められないことがあります。

これがストレスとなり、サービスの利用をためらう原因にもなります。

自分で食材を手に取って選べない

実際にお店で食材を手に取って選べないため、商品が届いたときに期待と違うことがあるかもしれません。

どういう状態か、自分の目で確認することができません。

自分で選びたいという人にとっては不満を感じることがあります。

目で確認して買う安心感が得られない点は、サービスの利用に抵抗を感じるかもしれません。

配達のタイミングが合わないことがある

食材宅配サービスでは、配達のタイミングが自分の生活リズムに合わないことがあります。

時間指定できないサービスも多くあるので、何時に届くのか分かりません。

このようなことも起こり得ます。

サービスを利用する時は、時間指定できるのかどうか確認するようにしましょう。

配達エリアの制限

サービスによっては、配達エリアが限られている場合があります。

地方や離島に住んでいる高齢者にとっては、提供エリアが限られていたりするので、利用できるサービスも少なくなってきます。

まとめ：一人暮らしの高齢者の方には食材宅配サービスがおすすめ

一人暮らしの高齢者にとって、食材宅配サービスは日常の負担を軽減し、栄養バランスの取れた食事を簡単に楽しめる便利なサービスです。

サービス選びには配達エリアや料金、使いやすさなどをしっかり確認することが大切です。

今回紹介した5つのサービスは、それぞれ異なる特徴を持っていますので、自分の生活スタイルや好みに合ったものを選んでください。

最初はお試しセットや初回割引を活用して、実際に試してみるのもおすすめです。

ぜひ、この記事を参考に、無理なく健康的な食生活を続けていってください。