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2人分のごはん、毎日考えるの大変すぎない？
- 「今日は何食べる？」
- 「なんでもいいよ」
- 「…それが一番困るんだけど？」
2人暮らしをしていると、こんなやり取りが日常茶飯事。毎日のごはんを考えるのって、意外とめちゃくちゃ大変なんですよね。僕も結婚してから、毎日「今日のごはんどうしよう…」と悩む日々。でも、スーパーでの買い物が面倒で、「とりあえず冷凍うどんと卵買っとくか…」みたいな生活になりがちでした。
そんな僕が頼りまくってるのが食材宅配サービス！ ミールキットなら献立を考えなくてもいいし、定期便で野菜や魚が届けば、「今日はこれ使おう！」と悩む時間も減る。買い物に行く回数も減るし、食材ロスも防げるし、もうメリットしかない！
でも、いざ食材宅配を選ぼうと思うと、「どれが2人暮らし向けなの？」と迷いますよね。というわけで、実際に試してよかった「2人暮らし向け食材宅配サービス」を9つ厳選しました！ 自炊派・時短派・とにかくラクしたい派、それぞれにおすすめを紹介するので、ぜひ参考にしてください！
2人暮らしの方の食材宅配の選び方
選ぶ際は以下のことに気を付けて選ぶとよりいいです。
- ミールキットがおすすめ
- 2人分の定期便があるか
- 時間指定できるのか
- 都度注文と定期便が併用できたらなおいい
ミールキットがおすすめ！献立を考える手間がゼロになる
「今日のごはん何にしよう…」と毎日悩むのが面倒なら、ミールキットを使うのが正解！
2人暮らしだと、1人分より食材を使い切りやすいけれど、それでも毎日献立を考えて、買い物に行って、料理をするのは地味に負担が大きいですよね。でも、ミールキットがあれば「今日はこれ作ろう！」とすぐ決まるし、食材も使い切れるから無駄がない！
特にミールキットはほとんどが2人分からのセットなので、1人暮らしだと使いにくいこともありますが、2人暮らしならちょうどいいボリューム。カット済みのものも多く、調味料もセットになっているから、ほぼレシピ通りに作るだけでおいしいごはんが完成！
僕も最初は「ミールキットって割高じゃない？」と思っていましたが、いざ使ってみると、買い物の手間も減るし、食材を余らせることもなくなるので、結果的にコスパが良かった！ 「仕事終わりにサッと作りたい」「献立を考えるのが面倒！」という人には、ミールキットが圧倒的におすすめです。
2人分の定期便があるか？無駄なく食材を使えるかが大事！
「せっかく食材を頼んでも、使い切れずに傷ませてしまった…」そんな失敗を防ぐには、2人分にちょうどいい定期便を選びましょう！
食材宅配サービスには、家族向けの大容量セットも多く、何も考えずに注文すると「キャベツ1玉！にんじん5本！玉ねぎ10個！」みたいな量が届いてしまうことも。2人暮らしだと多すぎて、結局余らせてしまうことになりがちです。
週ごと・隔週ごとに届けてもらえる定期便を選ぶと、無理なく使い切れて便利です。毎週だと食材が余りがちでも、隔週配送なら負担も少なく、ちょうどいいペースで利用できます。
時間指定できるか？受け取りストレスをなくそう！
「食材が届くのはいいけど、時間が合わずに受け取れない…」そんなストレスを避けるために、時間指定できるかをチェックしましょう！
2人暮らしだと、お互いの生活リズムが違ったり、帰宅時間がバラバラだったりすることも多いですよね。そうなると、時間指定できない食材宅配を使うと「受け取れなくて結局コンビニ飯…」なんてことにもなりかねません。
僕も以前、時間指定なしの食材宅配を頼んでいたのですが、仕事が長引くことが多く、受け取れないこともありました。
特に冷蔵・冷凍食品を頼むなら、配達時間を調整できるかどうかをチェック！ 仕事が忙しい人や、外出が多い人は、再配達の手間がかからないように、受け取り時間を指定できる宅配サービスを選ぶのがおすすめです。
都度注文と定期便が併用できたらなおいい！柔軟に使い分けよう
「毎週定期便で届くと余っちゃうけど、都度注文だけだと買い忘れる…」そんな人は、両方を使い分けられるサービスを選ぶのがおすすめ！
定期便は便利ですが、「今週は食材がまだ残ってる」「旅行で家を空けるから届いても困る！」という時もあります。スキップできないと、食材が余ってしまったり、食費が無駄にかかったりしてしまいます。
逆に、都度注文だけだと「買い忘れた！」「今週は仕事が忙しくてスーパーに行く暇がない…」という時に困ることも。そんな時に、都度注文と定期便を併用できる食材宅配サービスなら、「定期便で基本の食材を確保しつつ、必要な分だけ追加注文できる」ので無駄なく使えます！
「毎週は頼まなくていいけど、必要な時にはすぐ注文できる」 そんな自由な使い方をしたい人は、都度注文と定期便の併用ができるかどうかもチェックしてみましょう！
2人暮らし向け食材宅配ランキング9選！
僕が２人暮らしに向いてると思った食材宅配をランキング形式で紹介します。全て実際に試したものなのでリアルな意見を参考にしてみてください！
1. 食べチョクコンシェルジュ（野菜定期便）
「新鮮な野菜を定期的に届けてもらいたい！」ならコレ！
食べチョクコンシェルジュは、全国の農家さんが育てた旬の野菜を定期便で届けてくれるサービス。 スーパーでは買えない珍しい品種の野菜が届くこともあり、料理のバリエーションが広がります！
僕も最初は「定期便って、使いきれずに余らせちゃいそう…」と思っていましたが、届く量は2人暮らしにちょうどいい感じ。しかも、苦手な野菜をカスタマイズできるから、「またピーマンが…」なんてこともなし！
2. COCOMOGU（ココモグ）
「朝ごはんを手軽に済ませたい！」ならコレ！
ココモグは、レンジで2分チンするだけで完成する完全食おにぎりの宅配サービスです。1日に必要な栄養素30種類を含んでいるので、忙しい朝でも栄養バランスの取れた食事がサクッととれます。
朝はバタバタしていて、ついパンやコンビニおにぎりで済ませがち。でも、それだと栄養が偏りがちなんですよね。ココモグなら、温めるだけで炭水化物・たんぱく質・ビタミン・ミネラルをしっかり補給できるので、朝ごはんのクオリティが上がります。
2人暮らしだと「朝ごはんどうする？」問題が発生しがちですが、ココモグを冷凍庫にストックしておけば、「朝は各自これでOK！」とめちゃくちゃ楽。忙しい夫婦・カップルにこそおすすめです！
3. 食べチョク簡単おかず便（魚料理定期便）
「魚料理を手軽に食べたい！」ならコレ！
魚は健康にもいいし、たまには食べたいけど、調理が面倒すぎる！ そんな人におすすめなのが「食べチョク簡単おかず便」。全国の漁師さんが厳選した国産の魚を使ったおかずを定期便で届けてくれるサービスです。
焼き魚、煮魚、揚げ物などバリエーションも豊富で、湯煎やレンジで温めるだけで完成！ 骨取り済みのものも多いので、食べやすく、片付けもラクなのが嬉しいポイント。
実際に頼んでみると、「これ、本当に温めるだけ？」と思うほど、しっかり味が染みててふっくらした仕上がり。 魚料理って、焼いたり煮たりするだけじゃなく、下処理や後片付けも面倒ですが、これならその手間がゼロ！
「魚料理をもっと食べたいけど、調理はしたくない！」 そんな2人暮らしにピッタリです！
4. ワタミの宅食（あっ！とごはん）
「料理はしたいけど、手間は減らしたい！」ならコレ！
ワタミの宅食「あっ！とごはん」は、スタッフが当日に届けてくれるミールキットの宅配サービス。 すべての食材がカット済み＆調味料付きだから、包丁いらず＆レシピ通りにサッと作れるのが魅力です。
2人暮らしだと、「今日はどっちがご飯作る？」問題が発生しがち。でも、これなら調理時間は10〜15分ほどなので、「今日はサクッと作っちゃおう！」と気軽に作れる。 味付けは優しめで、素材の味を生かした和食中心のメニューが多いので、飽きずに続けやすいのもポイント。
実際に頼んでみると、冷蔵で届くから鮮度も良く、食材の質もいいです。しかも、洗い物が少ないから片付けがラクなのも嬉しいポイント。 「忙しいけど、なるべく自炊したい」「2人分の料理をサッと作りたい」という人にはぴったりのサービスです！
5. 食べチョク（都度宅配）
「必要な時だけ新鮮な食材を頼みたい！」ならコレ！
食べチョクは、全国の農家や漁師さんから直接食材を届けてもらえる都度注文OKの宅配サービス。 「定期便はちょっと…」という人でも、好きなタイミングで注文できるのが魅力！
僕も最初は「毎週定期便だと食材が余っちゃいそう…」と思っていました。でも、都度注文なら「今週は野菜を多めに」「来週はお肉を試してみよう」など、その時の気分や冷蔵庫の状況に合わせて頼めるので、食材をムダにすることなく使い切れる！
実際に頼んでみると、スーパーの野菜とは鮮度が全然違う！トマトは甘くて濃厚、にんじんは香りが強くて味がしっかりしている。 しかも、スーパーでは見かけない珍しい野菜やお肉、魚もあるので、「ちょっと特別なごはんを作りたい！」というときにもぴったり。
「毎週届くのはちょっと負担だけど、たまには新鮮な食材を楽しみたい！」という2人暮らしにおすすめです！
6. オイシックス（お試しセット）
「ミールキットを試してみたい！」ならコレ！
オイシックスは、レシピ付きのミールキットや新鮮な食材が届く宅配サービス。 お試しセットがあるので、「まずは試してみたい！」という人にもぴったり。
2人暮らしだと、毎日の献立を考えるのが地味に大変。でも、オイシックスのミールキットなら、「今日はこれ作ろう！」と決めるだけでOK。 必要な分だけカット済みの食材と調味料がセットになっているから、調理時間も短縮できるし、食材ロスもゼロ！
実際に頼んでみると、「これ、料理上手になった気がする！」と思うほど、おしゃれで美味しいメニューが作れる！ 野菜やお肉の品質も高く、普通のスーパーでは買えないようなこだわり食材が手に入るのもポイント。
「毎日のご飯をもっとラクに、美味しくしたい！」という人は、まずお試しセットから始めてみるのがおすすめです！
7. らでぃっしゅぼーや（お試しセット）
「有機野菜を試してみたい！」ならコレ！
らでぃっしゅぼーやは、有機野菜や無添加食品を扱う宅配サービス。 「安心して食べられる食材を選びたい」という人におすすめ！ しかも、お試しセットがあるので、品質をしっかり確かめてから本格的に使い始めることができます。
実際に頼んでみると、野菜の味が濃い！ トマトは甘く、にんじんは香り豊かで、スーパーのものとは全然違いました。「これが本来の野菜の味なのか…！」と感動するレベル。 加工食品も無添加のものが多く、スーパーでは買えない安全な食品が手に入るのも嬉しいポイント。
2人暮らしだと、食材の安全性も気になるところ。でも、らでぃっしゅぼーやなら「こだわって作られたものだけを食べたい！」という人にもぴったり。 まずはお試しセットで、野菜の違いを実感してみるのがおすすめです！
8. ビオマルシェ（お試しセット）
「オーガニック食材を試したい！」ならコレ！
ビオマルシェは、100%オーガニックの食材を扱う宅配サービス。 有機JAS認証を取得した野菜を中心に、無添加食品やオーガニック加工品も豊富に揃っています。 お試しセットがあるので、「いきなり定期便は不安…」という人でも安心！
実際に頼んでみると、野菜の新鮮さがすごい！ 特に葉物野菜がシャキシャキで、味も濃い。農薬や化学肥料を使っていないから、素材本来の味を楽しめるのが魅力です。 加工品もシンプルな材料で作られていて、「余計なものが入っていない安心感」があります。
「オーガニック食品に興味はあるけど、どれを選べばいいかわからない」という人は、まずお試しセットを頼んでみるのがおすすめです！
9. ワタミの宅食（弁当宅配）
「毎日ご飯を用意するのが大変！」ならコレ！
ワタミの宅食は、栄養バランスの取れたお弁当を毎日届けてくれるサービス。 調理済みなので、レンジで温めるだけで食べられるのが魅力！
実際に頼んでみると、味付けが家庭的で優しい！ ご飯とおかずのバランスが良く、野菜もしっかり入っているので、「コンビニ弁当ばかりだと栄養が気になる…」という人にはぴったり。 しかも、冷蔵で届くので、作りたての美味しさを楽しめるのもポイント。
「忙しくて料理する時間がない」「とにかく手間を減らしたい！」という人には、ワタミの宅食が最適！ 毎日届けてくれるので、食生活が適当になりがちな2人暮らしにこそおすすめです。
2人暮らしで食材宅配を活用するメリット・デメリット
食材宅配を実際に使うとさまざまなメリットとデメリットがあります。僕が実際に体験して感じたことを紹介します。
メリット①：ミールキットで時短になる！
「仕事終わりに料理をする気力がない…」そんな時にミールキットが大活躍！
2人暮らしだと、どちらかが料理を担当することが多くなりがち。でも、仕事でクタクタになったあとに、「食材を切る→調味料を測る→レシピを考える」なんてやってたら、もうそれだけで疲れる！ そんなとき、ミールキットなら食材はカット済み＆調味料もセットになっているから、炒めるだけ・煮るだけであっという間に一品完成！
僕も最初は「自炊するなら、食材から全部自分で揃えないと！」と思っていました。でも、ミールキットを使い始めたら、調理時間が半分以下になって、しかもちゃんとした料理ができるから満足感も◎！ レシピを考える手間がないのも地味に助かるポイント。
「時間がないけど、ちゃんとしたご飯が食べたい！」 そんな2人暮らしには、ミールキットが圧倒的におすすめです！
メリット②：買い物の回数が減る＆重い荷物を持たなくていい！
「毎回スーパーに行くのが面倒…」「重たい買い物袋を持ちたくない！」そんな悩みを食材宅配が解決！
2人暮らしになると、1人分より食材の消費が早くなるので、気づけば毎日のようにスーパーに行くはめに…。 でも、食材宅配を使えば定期的に必要な食材が届くから、買い物の回数がグッと減る！
特に助かるのが、「牛乳・お米・水」みたいな重いものを買わなくて済むこと。 僕も以前は、スーパーで2Lのペットボトルを何本も抱えながら、「腕がちぎれる…」と毎回思ってました。でも、宅配を利用するようになってからは、玄関先まで届けてもらえるから、無駄な筋トレをしなくて済む！
「スーパーに行く手間を減らしたい」「重たいものを持ちたくない」そんな2人暮らしには、食材宅配がピッタリです！
メリット③：新しい食材に出会える！
「いつも同じ食材ばかり買ってしまう…」そんなマンネリを打破！
スーパーでの買い物って、つい**「いつもの食材」「作り慣れたメニュー」に偏りがち。** でも、食材宅配を使うと、普段自分では選ばない野菜や、見たことない珍しい食材が届くこともあって、料理の幅が広がる！
例えば、僕が食材宅配を頼んで衝撃を受けたのが、**「紫にんじん」「ロマネスコ」「黄ズッキーニ」**みたいな、スーパーではあまり見かけない野菜たち。最初は「どうやって使えばいいんだ？」と戸惑ったけど、レシピを調べてみたら意外と簡単に調理できて、しかも美味しい！
「自炊は好きだけど、毎回似たようなメニューになっちゃう…」 という人には、食材宅配で新しい食材に挑戦するのがおすすめ。2人で**「これどうやって食べる？」と楽しみながら料理するのもアリ！**
デメリット：送料がかかる分、割高になる可能性がある
「便利なのはいいけど、送料がかかるのがちょっと…」と思っているなら要チェック！
食材宅配は、スーパーと違って家まで届けてもらえる分、送料がかかることが多い。 1回の送料は300〜800円くらいが相場ですが、「毎週頼むと、1ヶ月で結構な出費になってる…！」 なんてことも。
特に、少量だけ頼みたい場合は、**「〇〇円以上で送料無料」**というルールに縛られて、余計なものまで買ってしまうことも。僕も最初は「どうせなら送料無料ラインまで頼もう！」と無駄にお肉を追加注文してしまい、冷凍庫がパンパンになったことがあります…。
送料を抑えるコツは、定期便を利用するorまとめ買いをすること。 まとめて頼むと送料が割安になったり、送料無料のサービスもあるので、できるだけ賢く注文するのがポイント！
「送料分も含めて、本当にお得か？」を考えて注文するのが、食材宅配をお得に使うコツです！
まとめ：2人暮らしにぴったりの食材宅配を選ぼう！
2人暮らしにおすすめの食材宅配サービスを紹介しましたが、どれを選ぶかは自分たちのライフスタイル次第！
僕自身、いろんなサービスを試してみて、食材宅配を取り入れるだけで「毎日のごはん作り」がラクになると実感しました！ 食材のロスが減るだけでなく、「今日は何作ろう？」と悩む時間も減り、食生活の満足度が上がります。
まずは気になるサービスを試して、2人暮らしにぴったりの食材宅配を見つけてみてくださいね！