【料理を時短するコツ】夕食作りにおすすめミールキット5選！

上記のような悩みをかかえたことはありませんか？

毎日の忙しい生活の中で、夕食を作るのは大変な作業ですよね。特に仕事や家事で時間が限られていると、料理に時間をかける余裕がなく、手軽に済ませたいと感じることも多いですよね。

そんな方にオススメなのが「ミールキット」。あらかじめ必要な分量の食材がセットされ、調理手順も簡単にまとめられているため、買い物や献立を考える手間を省きながら、短時間で美味しい料理が作れる優れたアイテムです。筆者は料理が得意ではないですが、そんな自分でもレシピを見ながら簡単に作ることができました。

この記事では、そんな便利なミールキットの中でも、特に夕食にぴったりなおすすめミールキット5選を紹介します。実際に頼んだレビュー体験も交えて紹介するので、購入を迷っている方は是非参考にしてください。

ミールキットとは短時間で美味しい料理が作れるアイテム

ミールキットとは、上記の画像のような食材とレシピが一緒になったキットのことです。

キットによっては食材もカット済みなので、料理が時短になってとても簡単になります。味付け調味料も入っているので味付けを自分で考えなくていいのもメリットです。

レシピも一緒に同封されているため、料理が苦手な人でも安心して作ることができます。

時短できるおすすめミールキット5選！

時短できるおすすめミールキットを5つ紹介します。

1.kit oisix

提供会社	オイシックス・ラ・大地株式会社
商品名	kit oisix
特徴	種類が多く味付けが美味しい
料金	1人前あたり790円〜
宅配可能エリア	日本全国 ※離島や一部地域を除く

kit oisixはオイシックスが提供しているミールキットです。必要な食材とレシピがセットになっており、家で簡単に調理できるように設計されています。

20分以内で主菜と副菜の2つが作れることをコンセプトにしており、1食分の食材とレシピがセットになっています。忙しい人や料理初心者でも簡単に栄養バランスの良い食事を作ることができるのが特徴です。有名シェフや料理研究家、管理栄養士が監修したレシピを使用しており、週替わりで20種類以上のメニューが提供されています。

オイシックスではお試しセットを購入することができます。そのお試しセットの中にkit oisixも含まれているので、まずお試しセットから頼むのもオススメです。初回購入限定にはなりますが、通常価格よりかなりお得です。

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2.あっ！とごはん

提供会社	ワタミの宅食
商品名	あっ！とごはん
特徴	栄養バランスの取れたミールキット
料金	1人前あたり620円〜
宅配可能エリア	東北地方：宮城県、山形県、福島県 関東地方：茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県 中部地方：新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県 関西地方：三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県 中国地方：鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県 四国地方：徳島県、香川県、愛媛県、高知県 九州地方：福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県

「あっ！とごはん」は、ワタミが提供する簡単調理のミールキットサービスです。 主菜と副菜のセットが特徴で、約15分の調理時間で完了する時短料理を提供しています。

食材がカット済みで必要な調味料も付属しているため、手間をかけずに料理ができます。管理栄養士がレシピを設計しているので、5大栄養素のバランスをよく摂取できるよう工夫されています。バラエティ豊富なメニューが用意されているので、飽きずに楽しめるのも魅力です。

味付けは少し薄味で野菜が多く入っているメニューもあるので、お年を召した方にもオススメです。

»「あっ！とごはん」の実体験レビューや料金、配達エリアの詳細はこちら

3.ヨシケイ

提供会社	ヨシケイ
商品名	すまいるごはんシリーズ Lovyu(ラビュ)シリーズ 和彩ごよみシリーズ
特徴	種類が多く味付けが美味しい
料金	1人前あたり670円〜
宅配可能エリア	ヨシケイの配達可能エリア検索↓https://post.yoshikei-dvlp.co.jp/member/

ヨシケイのミールキットは、忙しい家庭や料理の方に人気の食材サービスです。「すまいるごはん」と「Lovyu」の２つのシリーズがあり、それぞれに特徴的なコースがご用意されております。

「すまいるごはん」シリーズの中でも特に人気なのが、カットミールコースとプチママコースです。 カットミールコースは、下処理済みの食材セットで約20分で2品の料理が完了する時短重視のコースです。プチママコースは、赤ちゃんにも分け取りできるレシピが付いており、新米ママにおすすめのコースです。

「Lovyu」シリーズでは、本格的なカフェやレストラン風の料理を家庭で作ることができます。 シリーズの中のクイックダイニングコースは、調理済みのお惣菜1品とミルキット1品の組み合わせで、わずか15分でお食事の準備ができます。夕食作りをラクしたいけどお惣菜だけではなく手作り料理も食べたい方にもおすすめ。

ヨシケイには、「お試し5days」というお試しセットがあります。初回購入限定で1食あたり約300円で、選ぶメニューによっては通常価格の約50％オフとかなりお得です。気になる方は、まずお試しセットを頼むことをおすすめします。

4.PAKU MOGU（パクモグ）

提供会社	ワタミの宅食
商品名	PAKU MOGU（パクモグ）
特徴	子ども向けミールキット
料金	1人前あたり640円〜
宅配可能エリア	東北地方：宮城県、山形県、福島県 関東地方：茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県 中部地方：新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県 関西地方：三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県 中国地方：鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県 四国地方：徳島県、香川県、愛媛県、高知県 九州地方：福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県

PAKU MOGU（パクモグ）は、ワタミグループが提供する3〜10歳の子ども向けミールキットサービスです。

子ども好みの味付けで、ケチャップの使用頻度が高いなど、子どもが食べやすい工夫がされています。 調理時間は15〜20分程度で、ほぼ全ての食材がカット済みですが、お子様の年齢に合わせて追加のカットが必要な場合もあります。

管理栄養士が献立を設計しているため、一週間を通して、五大栄養素（たんぱく質・脂質・炭水化物・ビタミン・ミネラル）がバランスよく摂れるようになっています。

5.パルシステム

提供会社	パルシステム連合会
商品名	パルシステム
特徴	メニューの数が豊富
料金	1人前あたり500円〜
宅配可能エリア	東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、長野、静岡、新潟 ※上記の都県内でも一部配達できない地域あり

パルシステムのミールキットは、生協(コープ)が提供する食材サービスの一つです。メニューの種類は、和・洋・中・アジアなど、約500種類。

基本的に2〜3人前のセットで提供され、1セット900〜1,500円前後、1食1人あたり500〜800円程度の価格帯です。お料理セットの野菜と肉は、国産や産直品を使用しており、化学調味料不使用のたれを添付したり、原材料にもこだわっています。

迷ったらkit oisixがおすすめ！

「結局何を使っていいか分からない」「多すぎて迷う」そういう方はオイシックスのkit oisixを使っておくと間違いはありません。

初回購入限定でお試セットがあるので、一度試してから継続的に購入するか決めることができます。ミールキットに迷っている方には特におすすめです。

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ミールキットを選ぶ際のポイント

ミールキットを選ぶ際にはいくつかのポイントがあります。

ポイント①：価格のコスパの良さ

ミールキットは決して安くはありません。スーパーなどで食材を買って自分で自炊する方が安く済みます。

ミールキットによって値段も様々なので選ぶ際には値段と見合っているのか確認しましょう。

初回購入割引やキャンペーンで安くなっている場合もあるので、そういった割引は積極的に活用するのがおすすめです。

ポイント②：手軽に作れるか

サービスを選ぶ際に、ミールキットを使って本当に手軽に作れるのかしっかり確認しましょう。なぜなら、多くの人は料理を手軽に作りたいという目的でミールキットを選びます。

手軽に作れるのかを確認する方法でおすすめなのが、実際に頼んだ人のレビューを見ることです。

こういったSNSを見ることで利用者のリアルな意見を見ることができます。

ポイント③：メニューのバリエーション

ミールキットを選ぶ際、メニューのバリエーションは重要なポイントです。いろいろな料理を楽しめると、飽きずに続けやすくなります。

例えば、

など、週ごとに異なるジャンルの料理が提供されるミールキットなら、飽きずに楽しむことができます。

メニューが豊富だと、自分では作らないような料理にも挑戦できるので料理の幅も広がります。

ポイント④：配達エリアに入っているか

サービスを選ぶときに、自分の住んでいる地域が配達エリアに入っているか確認しましょう。

サービスによっては、

こういった場合があるので注意が必要です。

ミールキットを利用するメリット

ミールキットを実際に利用してみて以下のようなメリットを感じました。

メリット①：料理が時短になる

ミールキットをを使うと、普段の料理が時短になります。食材とレシピがあらかじめ用意されているので、以下のような時間が減りました。

メリット②：料理のレパートリーが増える

ミールキットを使い続けると、自分の料理のレパートリーが増えていきます。自分ではなかなか買わない食材を使ったり、新しいレシピに触れることがあるからです。

例えば、自分が作ったミールキットは以下のようなメニューがありました。

上記のようなメニューは自分ではなかなか作ることがありません。

ミールキットを使うことで、このようなレシピを知ることができて、自分のレパートリーがどんどん増えていきました。

メリット③：買い物の手間が省ける

ミールキットを使うと買い物に行く手間が省けます。

ミールキットは商品を家まで宅配してくれるので、昼食や夕食の買い出しに行く必要がありません。

買い物の時間が減ると、

こういった方法で有効活用することができます。

メリット④：バランスの取れた食事ができる

ミールキットの大きなメリットは、栄養バランスが考えられたメニューを簡単に準備できる点です。

忙しい日々の中で、健康を意識した食事を自分で考えるのは手間がかかりますが、ミールキットを使えばその手間を省くことができます。

ミールキットの多くは、

野菜やタンパク質をバランスよく組み合わせたメニューが多く、偏りがちな食事を手軽に改善することができます。こうした栄養面のサポートは、特に家族の健康を守りたい方や、健康志向の方にとって大きな魅力です。

自分で食材を選び、栄養を考える時間がない場合でも、ミールキットならその点をカバーしてくれるので、より安心して食生活を送れます。

ミールキットを利用する際の注意点

ミールキットを利用する際はいくつか注意することがあります。

注意点①：使い続けると食費が高くなる

ミールキットは決して安いものではありません。便利だからといって毎日使い続けると食費は高くなります。

例えば、ワタミの宅食のミールキット「あっ！とごはん」は以下のような値段です。

注意点②：食材の好みが合わないことがある

ミールキットを頼んでみると、自分の好みの味じゃなかったという可能性もあります。

こういった方法だと失敗するリスクを下げられます。

ミールキットによってはお試しセットがあるので、そういったサービスではお試しセットを頼んでみてから継続するか決めてもいいかもしれません。

注意点③：冷蔵庫がいっぱいで入らない可能性がある

ミールキットを利用する際、冷蔵・冷凍庫のスペース確保は大切なポイントです。

複数の食材がまとめて届くため、保存スペースが不足していると食材を無駄にしてしまうリスクがあります。

例えば、冷蔵庫がすでにいっぱいだと

事前に冷蔵・冷凍庫を整理し、十分なスペースを確保することで、無駄なく効率的にミールキットを活用できます。

注意点④：急な予定が入ると食材が余る

ミールキットの消費期限は長くはありません。早いものだと届いたその日が消費期限だったりします。

急に飲み会が入ったり予定変更があると、ミールキットを使わずに食材が余ってしまうことがあります。

こういった事態を防ぐためには、以下のようなサービスを選ぶことが重要です。

まとめ：ミールキットを使って健康で美味しい食生活を

今回は、夕食作りに便利なミールキット5選をご紹介しました。

ミールキットは、必要な材料があらかじめ用意されており、レシピに従って短時間で調理できるため、忙しい日々の中での料理の負担を大幅に減らしてくれます。

食材を無駄にせず栄養バランスの取れた食事を手軽に準備できる点も魅力的です。

ミールキットは色々な種類があるので、自分のライフスタイルに合ったものを見つけることが大事です。

自分に合ったミールキットを選ぶことで、毎日の料理がもっと楽しくなり続けやすくなります。